「豊島園 庭の湯、気になってるけど、電車で1時間ほどかけてまで行く価値あるのかな…」
そう思って行くかどうか迷っていませんか?
私もそう思って、ずっと行かずじまいだったんです。
でも、とうとう、サウナ仲間の男女5人で、2026年7月の3連休という混雑日に朝から夜まで満喫してきました。
結論、混雑時の時間の使い方を知っておけば、少し遠くても行く価値は十分あると思います。
特にサウナが高評です。
- 「サウナシュラン」2018年受賞
- 「ニフティ温泉サウナランキング2026」第5位
- 人気ドラマ「サ道」のロケ地
この記事では、料金・クーポン・混雑・駐車場・1日の時間の使い方、私がしてしまった失敗まで、行く前に知りたいことを正直にまとめます。
豊島園 庭の湯ってどんなところ?

新宿駅から都営大江戸線豊島園駅利用で、30分という都心にありながら、広い日本庭園があるちょっと贅沢な気分にひたれるスーパー銭湯です。
男女別の風呂・サウナも、水着着用のバーデゾーンも、どちらも充実しており1日中楽しめました。
めいカップルも多かったです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 男女別エリア | フィンランドサウナ、テルマリウムサウナ(蒸気浴) 天然温泉、露天風呂、炭酸泉、水風呂 |
| バーデゾーン(水着着用) | 屋外フィンランドサウナ、スチームサウナ バーデプール、屋外ジャグジー |
| 営業時間 | 10:00〜23:00(最終受付22:00) |
| アクセス | 西武豊島園駅から徒歩2分 都営大江戸線豊島園駅から徒歩5分 |
| 料金 | 平日2,600円/土日祝3,300円 ※岩盤浴は別料金 最新の料金は、こちらでチェック |
| 日本庭園 | 3,900㎡(約1,200坪)の広大な庭園 |
\ 100円引きでお得 /
テントサウナの事前予約は、アソビューだけ!
サウナ好きが感動した3つの魅力
実際に、女湯とバーデゾーンの4つのサウナを使って、感動したポイントを3つに厳選しました。
- 女湯の「フィンランドの庭」でととのえる
- 男女一緒にアウフグースを楽しめる
- 桶シャワーが爽快
女湯の「フィンランドの庭」でととのった


2026年4月に、女性サウナエリアが「The Garden of Finland(フィンランドの庭)」をテーマにリニューアル。
室内なのに、本物のグリーンがいっぱいで、森林浴のような癒しと、ととのい体験ができました。
ととのい椅子は、このフィンランドの庭に4つ、露天風呂近くに2つあるので、内気浴も外気浴も楽しめます。
アウフグースは、水着で楽しむ


アウフグースは、屋外のサウナ小屋で実施。
終了後、スタッフさんが氷を1個ずつ配ってくれたのが、神サービスでした。



氷で口の中が冷んやりするのが最高〜!
ととのいタイムは、日本庭園内の椅子が、意外と空いているのでおすすめです。
- 先着20名なので、受付開始時間より前に並ぶ必要あり
- 日陰のチェアは人気ですぐ埋まるのを覚悟



日本庭園、夏は蚊に刺されないようご注意を!
桶シャワーが気持ちいい〜


桶シャワーが初めてでしたが、すごく気に入ってしまいました。
サウナで熱くなった体に、冷たい水をドシャーっとかけるのが気持ちよかったです。
女湯のフィンランドの庭とバーデゾーンにもあるので、ぜひ体験してもらいたいです。
【料金・クーポン】誰でも100円引きになる
誰でも簡単に100円引きになるクーポンがあるので、ちょっとお得に庭の湯に行きましょう!
| 割引・料金 | 内容 |
|---|---|
| ニフティ温泉クーポン | 入館100円引き。スマホ画面の提示+現地決済でOK、前売り購入の手間なし。 岩盤浴セットなら150〜200円引きも。 |
| アソビュークーポン | 入館100円引き。 テントサウナの事前予約ができるのはアソビューだけ。 事前決済のため、当日のドタキャンや予定変更に弱いのが難点 |
| ユナイテッド・シネマとしまえん半券 | 当日半券提示で100円引き+水着レンタル無料 |
| ナイトスパ(18:00以降) | 平日1,800円/土日祝2,400円。夕方からサクッと派に◎ |
| ベネフィット・ステーション | 勤務先の福利厚生で使えれば優待あり。割引額は会員サイトで要確認 |
【混雑】土日祝に行く前に知っておきたい注意点3つ
私が行ったのは3連休の中日。土日祝は本当に混むことを実感しました。
狙い目は午前中です。混雑日ならではの注意点をまとめたので、行く前にご確認を!
混雑時は、「男性」の入館制限が出る


混雑時は男性の入館が制限されることがあります。
私が行った日も午後3時頃に制限が出ていました。男性と一緒に行くなら早めの入館が安心。
食事処も満席になる


食事処は、12時台に満席になっていました。
私たちが入った11:30は、ガラガラ。
ランチタイムは時間をずらした方がいいです。
女性のパウダーコーナー(ドライヤー)は18時台が渋滞


女性は要注意。
18時台の女性更衣室はドライヤーが満席、さらに待ちの行列ができていました。



私もこの時間をドライヤータイムにしてました。
結局、抹茶ソフトを食べ、夕暮れの庭園散歩で”あえて時間をずらし”、19時に戻ったらガラガラ。
ピークを外すのがコツです。
サウナ好きの1日|時間の使い方
サウナ好きの私が、庭の湯で過ごした1日をご紹介します。



次に行くときのご参考まで!
| 時間帯 | 場所 | やったこと |
|---|---|---|
| 午前中 | 女湯 | 風呂・フィンランドサウナ |
| 11:30 | 食事処 | ランチ |
| 14:00 | バーデ | 水着に着替えてアクアストレッチ→温泉&軟水の2種ジャグジー |
| 15:00 | バーデ | アウフグース、ミストサウナ、バーデプール |
| 夕方 | 女湯 | 露天→軟水炭酸泉→フィンランドサウナ→ミストサウナ→温泉 |
| 18時頃 | 2階・日本庭園 | 抹茶ソフト&夕暮れの庭園散歩でドライヤー渋滞を回避→19時にゆっくり身支度 |
【注意して!】私がやってしまった失敗
更衣室から女湯と水着バーデの入口が隣り合っていて、私は危うく裸のまま水着エリアに突入しかけました。



プールが見えて即Uターンしました。
この話を、一緒に行った仲間に言ったら、「私も間違えそうになった」と同意多数。
初めての方はご注意を。
よくある質問
- スマホはが使える場所・撮影できる場所は?
-
使用・撮影できるのは「1階ロビー・日本庭園・2階」と決められています。
同伴者以外に向けた撮影や水着エリアに向けた撮影もNGです。
2階でも、NGエリアがあるのでご注意を!
- 駐車場はありますか?
-
としまえん閉園でなくなりました。
かつては「としまえん」の大きな駐車場が使えましたが、2020年の閉園とともになくなりました。
いまは周辺のコインパーキング頼み。
とはいえ、豊島園駅から徒歩数分の好立地。電車が断然ラクです。
まとめ|少し足をのばして”ととのい”に行きませんか
庭の湯は、正直、「ご近所のスパ銭」と比べると、少し遠いです。それでも私が「また行きたい」と思うのは、ここにしかない時間があるからです。
- 「フィンランドの庭」での癒しと、ととのい体験
- 熱くなった体に、桶シャワーで浴びる冷水
- 日本庭園を眺めながらの外気浴
- アウフグース後に、口に含む氷のひとかけら
- そして、子どものいない、大人だけの静けさ
ひとりでゆるっと自分と向き合うのも、仲間と笑い合うのも、パートナーとのデートにも。
どんな過ごし方でも心地よくととのえるのが、庭の湯のいいところです。
混雑する土日も、「早める」か「ずらす」の”時間の工夫”さえ押さえれば大丈夫。あとは、お出かけ前に公式X(@niwanoyu_com)で当日の混雑・入館制限をチェックするだけ。
次の週末、少しだけ足をのばして、庭の湯でととのう一日を過ごしてみませんか。
\ 100円引きでお得 /
テントサウナの事前予約は、アソビューだけ!







